- Sistema inmune óptimo
- Dieta y alimentación
Enfermedades virales, ¿quién posee mejor respuesta inmunológica, hombres o mujeres?
Crecen las investigaciones sobre cómo nuestro organismo se defiende ante enfermedades. En especial...
Lo que debes saber antes de practicar Ayuno Intermitente
¿Qué es ayuno intermitente? ¿Sirve para bajar de peso? ¿Hay otros beneficios? Este artículo es tu paso 0 para instruirte sobre esta poderosa práctica.
Tu estado de ánimo se decide en el intestino… y en su microbiota
Cuidar la salud gastrointestinal significa cuidar nuestra salud física… y mental. En el intestino ocurre una interacción bien interesante entre genes, emociones y microbiota.
Lee mas
¿En tus 40? 5 consejos que todo hombre debería seguir para incrementar sus niveles de energía
Conoce las posibles causas del descenso en tus niveles de energía (si ya pasas de los 40). Así como cinco prácticos consejos para restablecerlos.
Lee mas
Selenio y Zinc. Entre los 5 nutrientes claves para la salud masculina
La salud, a cualquier edad, depende de que cada uno de nosotros obtenga los nutrientes necesarios de los alimentos que consumimos. En este artículo presentamos los de mayor impacto en la salud masculina.
Lee mas Lo que debes saber antes de practicar Ayuno Intermitente
¿Qué es ayuno intermitente? ¿Sirve para bajar de peso? ¿Hay otros beneficios? Este artículo es tu paso 0 para instruirte sobre esta poderosa práctica.
Lee mas Enfermedades virales, ¿quién posee mejor respuesta inmunológica, hombres o mujeres?
Crecen las investigaciones sobre cómo nuestro organismo se defiende ante enfermedades. En especial...
Lee mas
Zinc ¿Cómo alcanzar la dosis perfecta para tu sistema inmune?
Este nutriente interviene en más de 300 reacciones enzimáticas. Pero nuestro cuerpo no puede almacenarlo durante mucho tiempo.
Lee mas
Beneficios medicinales del perejil
¿Cómo una planta que surgió en el Mediterráneo se ha convertido en un ingrediente de uso común en la cocina y en la medicina moderna?
Desentrañamos los beneficios curativos que generaciones antiguas y actuales atribuyen a esta planta. Y que hoy la ciencia confirma.
Lee mas
Absorción de nutrientes y biodisponibilidad ¡Saca lo mejor de los alimentos que consumes!
Hay una brecha enorme entre lo que dice la tabla nutricional y lo que realmente comes. Conoce cómo sacar el mejor provecho de los alimentos.
Lee mas
5 alimentos prebióticos que recomendamos añadir a tu dieta
Un buen alimento prebiótico es aquel que evidencia un verdadero beneficio para la salud humana. Te mostramos una selección de los mejores cinco.
Lee mas
Tu microbiota podría ayudar con la intolerancia al gluten
La celiaquía podría estar relacionada con la presencia de genes que nos predisponen a ella. Y aunque no podemos ir en contra de los genes, un buen balance microbiano podría ser la clave para tratar (o incluso prevenir) esta enfermedad.
Lee mas
5 datos impactantes sobre tu “segundo cerebro”
¡Sí! Tienes un “segundo cerebro” en el abdomen. Cuenta con una basta y bien estructurada comunidad de microorganismos. Y cumplen un rol de protección y regulación. Te mostramos 5 datos impactantes.
Lee mas
Guía básica para escoger tus alimentos
Hay una diferencia ABISMAL entre comer y alimentarse. Los hábitos aquí mencionados pueden marcar la diferencia en tu salud a partir de ahora.
Lee mas
Suplementos
