- Sistema inmune óptimo
- Dieta y alimentación
El sistema inmune está en el intestino, una verdad que no creías posible
El sistema gastrointestinal representa casi el 70 % de todo el sistema inmunológico. De hecho, allí se aloja el 80% de un tipo específico de anticuerpo: la inmunoglobulina A.
5 alimentos prebióticos que recomendamos añadir a tu dieta
Un buen alimento prebiótico es aquel que evidencia un verdadero beneficio para la salud humana. Te mostramos una selección de los mejores cinco.
Tu estado de ánimo se decide en el intestino… y en su microbiota
Cuidar la salud gastrointestinal significa cuidar nuestra salud física… y mental. En el intestino ocurre una interacción bien interesante entre genes, emociones y microbiota.
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Tu microbiota podría ayudar con la intolerancia al gluten
La celiaquía podría estar relacionada con la presencia de genes que nos predisponen a ella. Y aunque no podemos ir en contra de los genes, un buen balance microbiano podría ser la clave para tratar (o incluso prevenir) esta enfermedad.
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5 datos impactantes sobre tu “segundo cerebro”
¡Sí! Tienes un “segundo cerebro” en el abdomen. Cuenta con una basta y bien estructurada comunidad de microorganismos. Y cumplen un rol de protección y regulación. Te mostramos 5 datos impactantes.
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Guía básica para escoger tus alimentos
Hay una diferencia ABISMAL entre comer y alimentarse. Los hábitos aquí mencionados pueden marcar la diferencia en tu salud a partir de ahora.
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Magnesio, un asombroso regulador del sistema inmune
Siempre nos hablan de fortalecer nuestras defensas, pero pocos nos dicen sobre “regularlas”. Sin saberlo, nuestro cuerpo libera una batalla constante (con ayuda del magnesio) para mantener regulado nuestro sistema inmune.
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¿Tienes idea de cómo funciona el sistema inmune?
Nuestra estructura defensiva lucha contra organismos microscópicos desde hace SIGLOS. Sin embargo, estos microbios (virus, bacterias, hongos y parásitos) mutan año tras año a una velocidad que en ocasiones hace caer la mejor de las defensas.
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Impactantes beneficios del amor en nuestra salud
A nivel químico y eléctrico, el amor es un sistema completo y complejo de interacción. Involucra la activación sensorial de diferentes órganos, y libera un jugo de hormonas con interesantes efectos a nivel físico, intelectual, emocional y psicológico.
¿Quieres saber los detalles? Sigue leyendo.
Por qué la vitamina D3 ayuda a mantener tus defensas naturales
La Vitamina D3 es un nutriente clave en la activación del sistema inmunológico. Conozca por qué.
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¿Es posible fortalecer el sistema inmunológico con suplementos vitamínicos?
En este artículo conocerás algunas ventajas de los suplementos que contienen vitamina C, D, Zinc y Magnesio para fortalecer el sistema inmunológico, así como otros interesantes aspectos que tal vez no conocías.
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4 suplementos que tus articulaciones agradecerán
Conoce los cuatro suplementos con los resultados más prometedores cuando se trata de controlar el dolor en articulaciones.
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